Kufuatilia Shinikizo la Damu yako Nyumbani
Sio mapema sana kuanza kuchukua usomaji rahisi, sahihi na ufuatiliaji shinikizo la damu yako. Utafiti wa hivi karibuni katika Jarida la Chuo cha Magonjwa ya Moyo cha Amerika uligundua kuwa watu ambao wana shinikizo la damu, au shinikizo la damu, kabla ya umri wa miaka 40 wako katika hatari ya kuongezeka kwa ugonjwa wa moyo baadaye maishani.
Katika ofisi ya daktari, mfuatiliaji wa shinikizo la damu anaonyesha nambari zako wakati huo. Mfuatiliaji wa nyumbani hukuruhusu kukagua mara nyingi. Hii inaweza kumpa daktari wazo bora la shinikizo lako la damu. Njia bora ya kujua hakika ikiwa una shinikizo la damu ni kuipima mara kadhaa kwa siku kwa miezi michache.
Lakini kujua ikiwa una shinikizo la damu, unahitaji kuchukua vipimo kadhaa na sahihi mfuatiliaji wa shinikizo la damu nyumbani, na isipokuwa wewe ni mtaalamu aliyefundishwa, vifaa vya mwongozo wa shinikizo la damu haviwezi kutoa usahihi unayotafuta. Na kulingana na Chama cha Moyo cha Amerika, usahihi wa kipimo cha shinikizo la damu hutegemea vitu viwili: kikombe cha shinikizo la damu kinachofaa (kama mkono wa juu au mfuatiliaji wa shinikizo la damu la mkono) na uthibitisho wa kujitegemea.
Sisi sote tunahitaji kuweka shinikizo la damu wakati mwingine. Vifaa hivi vya kubebeka vina uwezo wa kukupima shinikizo la systolic na diastoli, pamoja na mapigo ya moyo wako. Ni mchakato rahisi ambao unaweza kufanywa katika faraja ya nyumba yako, hakuna ziara ya daktari inayofaa.
Ikiwa unaamua kupima shinikizo la damu nyumbani, utahitaji kupata mfuatiliaji wa shinikizo la damu nyumbani. Kuna anuwai ya nyumbani shinikizo la damu kufuatilia inapatikana, lakini ni muhimu kuhakikisha kuwa mfuatiliaji wa shinikizo la damu unayochagua ni sahihi na sahihi kwako.
[launchpad_feedback]
